男人想要补肾壮阳,吃药肯定是不靠谱的,是药三分毒,不管是什么药都不好,所以食补才是最重要的,但男人吃什么补肾壮阳呢?像韭菜、生蚝这些,也是平常非常容易吃到的食材,但补肾壮阳的食物远不止这些,搭配好补肾效果可以翻倍。
男人补肾壮阳的6种食物
1、韭菜
韭菜壮阳的名声可以说是最大的,虽然只是蔬菜,但确实有补肾壮阳效果,不仅是作为蔬菜营养丰富,其还是一味传统中药,就有固精补肾助阳的功效,适合用来治疗阳痿、遗精、多尿等疾病,所以吃韭菜补肾壮阳是很正确的选择。
2、淫羊藿
淫羊藿又叫仙灵脾,有“媚药之王”的称誉,它的提取液具有促进精液分泌,增加雄性激素的作用,其效果比海马和蛤蚧更强,能够使精液变浓、精量增加,还能调节机体的免疫功能、内分泌功能、心血管功能等,对性功能低下和心血管疾病的患者特别有用,所以男人吃什么补肾壮阳,淫羊藿就是非常不错的选择。
3、肉苁蓉
随着梭梭树大火,肉苁蓉也渐渐被大众熟知,其实从古至今肉苁蓉都是很好的性药,能够补肾壮阳、降低血压、抗动脉粥样硬化、抗衰老等,能够促进性中枢神经的功能,从而提高欲望。
4、生蚝
生蚝素有“海中牛奶”之称,其蛋白质含量高达45-65%,另外含有丰富的精氨酸、锌、镁等营养元素,能够促进性激素的合成,提高性能力,在补肾壮阳的效果上也是非常好的,食用当天就会有感觉,但想要效果更好,就得长期食用了。
5、海马
肉苁蓉又称“马头鱼”,医学研究表明,海马提取液有雄性激素样作用,补肾壮阳作用不亚于腽纳脐,能够温通任脉、补肾壮阳,止咳平喘止痛。
6、核桃
马来西亚研究人员发现,核桃具有显著的补肾壮阳效果,由核桃提取物制成的药丸,可以作为“伟哥”的代替品。而在中医书籍中早有记载核桃具有“补肾健脑”的功效,不仅可以食疗,还可以入药,所以男人吃什么补肾壮阳?每天吃几粒核桃也是很有效果的。