孕妇在分娩之后也是需要注意好饮食的，很多人认为水果是凉性的，坐月子的女性吃了之后会落下病根，其实不是所有的水果都不能吃的，看看坐月子可以吃什么水果，补充营养，促进产后恢复，还能预防产后便秘。但是注意不要吃多了。
坐月子可以吃的6种水果
1、木瓜
木瓜中含有一种蛋白分解酵素，有助于分解蛋白质和淀粉，帮助坐月子的女性消化吸收，还有促进乳汁分泌的作用，非常适合产后的女性，木瓜炖猪蹄就是一道有名的产后通乳汤，效果非常不错，女性适量的吃还能有丰胸美颜的效果。
2、葡萄
葡萄有补气血、健脾开胃、降血压、抗衰老等功效，属于平性食物，不含热气，不含寒气，非常适合产后女性食用，多吃不会上火，富含铁质，还能补血，适合产后失血过多的女性。
3、香蕉
香蕉味甘、性寒，有润肠通便的作用，产后的女性经常会有便秘的情况发生，这时候适量吃一些香蕉，促进新陈代谢，预防产后便秘，效果非常好。
4、苹果
苹果性质温和，男女老少都适合食用，含有大量的维生素C和膳食纤维，能促进肠道的蠕动，加速体内毒素和垃圾的排出，润肠通便的功效。如果担心吃了之后对身体有影响，可以用为开水烫一下，或者将苹果煮熟食用。
5、桂圆
桂圆是一种亚热带水果，含有丰富的铁元素，能改善女性的缺铁性贫血的情况，还能改善宫寒，但需要注意不要吃太多，一次3、5颗即可，不然容易上火。
6、菠萝
坐月子可以吃什么水果？还可以适量吃些菠萝，现在正值夏季，适量吃些菠萝能帮助蛋白质的消化和吸收，有利水消肿的功效，如果在吃了荤之后，适量吃一点，解解腻，不要吃多。
