高血脂是很多人头疼的事情,一旦体内的血脂水平过高,就容易引起身体各种的连锁反应,什么冠心病,胰腺炎等等乱七八糟的疾病就跟着来了,所以降血脂势在必行,这里给大家介绍常吃5种降血脂水果的清单,可以尝试一下。

常吃5种降血脂水果

常吃5种降血脂水果,5种常见的血脂克星的水果

西红柿。西红柿既是水果也是蔬菜,可以健胃消食,它含有维生素c,芦丁以及番茄红素和果酸等物质,能降低人体内胆固醇的含量,不但能就爱那个血脂,还能预防动脉硬化,减少冠心病的发病率。

常吃5种降血脂水果,5种常见的血脂克星的水果

香蕉。香蕉最典型的就是润肠胃通便了,当然,香蕉有丰富的微量元素,可以防止血压升高,也能清理胆固醇。香蕉的作用很多,净化血液,保护血管,都是可以的,这样也是能预防高血脂和高血压的。

常吃5种降血脂水果,5种常见的血脂克星的水果

苹果。最近两年苹果的品种越来越多,价格也不低,是一种常见的水果,丰富的过江,和多种有益微量元素,使得苹果能够净化血液,降低胆固醇,今儿缓解高血脂的症状。

常吃5种降血脂水果,5种常见的血脂克星的水果

葡萄。含有多种微量元素和维生素,尤其是保证人体正常代谢的氨基酸,而酚类物质和芦丁则是促进血液循环,预防血栓生成,同时清理血管壁积存的脂肪和胆固醇,降低血脂。

常吃5种降血脂水果,5种常见的血脂克星的水果

山楂。可能很多人习惯于用山楂开胃,其实它降血脂的效果比很多药物都要厉害。含有大量的脂肪分解酶,它能促进人体内脂肪的分解与代谢。山楂中还含有大量的黄酮类化合物,它既能延缓血管衰老,也能净化血液,