孕妇在怀孕期间需要格外的注意,尤其是饮食,会直接影响到腹中胎儿的健康,并不是多吃一点就能给宝宝更多的营养,多吃蔬菜水果没有问题,但孕早期需要避开孕妇十大禁忌蔬菜,像木耳、苦瓜、马齿苋、发芽的土豆、不熟的西红柿......

孕妇十大禁忌蔬菜

孕妇十大禁忌蔬菜,坚决不要碰发芽土豆和没熟的西红柿

1、不熟的西红柿

西红柿营养丰富,含有大量的维生素,使用起来美容养颜,但是注意孕妇不要吃不熟的西红柿,含有一种生物碱,是有毒的。

2、发芽的土豆

土豆一旦变绿、发芽、霉变就不要再吃了,这时候土豆中含有的有毒物质,龙葵素的含量非常高,食用过量可能胡导致食物中毒,严重的会危害生命。

孕妇十大禁忌蔬菜,坚决不要碰发芽土豆和没熟的西红柿

3、没炒熟的四季豆

四季豆大家都知道,要炒熟之后再吃,味道好,营养价值高,但是四季豆不容易熟,所以制作的时候注意一点,不然容易食物中毒,导致拉肚子。

4、马齿苋

是一种常见的野菜,性寒,对子宫有明显的刺激作用,会导致子宫收缩次数增多,容易造成流产。

孕妇十大禁忌蔬菜,坚决不要碰发芽土豆和没熟的西红柿

5、苦瓜

苦瓜性凉,含有一种叫奎宁的物质,会刺激子宫的收缩,导致引起流产,孕妇不宜食用。

6、木耳

木耳性属寒滑,孕妇吃了很容易滑胎,尤其是孕早期,或者是有习惯性流产史的孕妇,都不要吃。

孕妇十大禁忌蔬菜,坚决不要碰发芽土豆和没熟的西红柿

7、鲜黄花菜

黄花菜中含有含有秋水仙碱,是一种有毒物质,食用过量会导致出现胃部烧灼、血尿等中毒症状,孕妇不要吃,想吃的话必须得煮熟,然后少量食用。

8、酸菜

酸菜或者是辣白菜,孕妇可以少量的吃,用来开胃,但不要吃多,它们含有大量的亚硝酸盐,不利于胎儿的健康。

孕妇十大禁忌蔬菜,坚决不要碰发芽土豆和没熟的西红柿

9、辣椒

辣椒孕妇可以吃,同样的不能吃多,容易导致上火便秘,本身孕妇就比较容易便秘,会加重症状。

10、慈姑

慈姑性寒凉,孕妇食用之后有流产的风险,尤其是怀孕早期的孕妇,以及与习惯性流产,先天性流产症状的孕妇,不能吃!