俗话说“春困，秋乏，夏打盹”，炎炎夏日，您有没有经常感到困倦乏力，或说话做事没有力气，人还特别容易感冒？这可不能单纯用“冷气吹的”来解释，更多的情况是——气虚啦，说到补气，很多人第一反应是人参，很多有抗疲劳功效的茶饮中，也会出现人参成分，但不少朋友表示，这种茶饮一喝就上火，还会冒痘痘，而西洋参补气的火力虽然不如人参，与人参相比药性偏凉一点，但西洋参滋阴生津的能力却更强于人参。对于受不住人参温补功用的人，夏季使用西洋参，无温燥上火之弊端，故称为“无火参”。那么，什么样的人才适合吃西洋参呢？
一、西洋参更适合哪些人群
1、气虚阴亏者：
表现为少气懒言，全身疲倦乏力，声音低沉，动则气短、易出汗、头晕心悸，面色萎黄，脱肛，子宫下垂，脉弱等。
2、虚热烦倦者：
表现为怕热易怒、面颊升火、五心烦热、腰酸背痛等。
3、口燥咽干者：
表现为口干咽痛、大便干燥、舌少津液等。
二、西洋参的常见用法
1、含化法
每天用量为2~4克，最好在含服前，先将西洋参片在锅中蒸软后再服用，比较好咀嚼。
2、炖服法
每日取2~5克西洋参片放入瓷碗中，加适量水浸泡3~5小时，碗口加盖，隔水蒸炖20~30分钟，早饭前半小时服用。
3、冲粉法
西洋参粉、三七粉、丹参粉等量混合均匀，每天服用混合粉末1~3克，对具有或是潜在的“三高”人群或心血管症状人群具有保健作用。
4、泡茶法
西洋参也可以与其它中药材相配泡茶饮用，能有不同效果。
5、煮粥法
取大米50克，煮为稀粥，待熟后加入西洋参粉5克，再煮沸即成，每日1次，作早餐服食。
三、西洋参的使用注意
1、不对证者不用
西洋参并非人人都适合服用，因西洋参性凉，故而阳气不足、脾胃虚寒、四肢寒冷、体寒、大便稀溏，女子痛经、闭经、带下过多者，不宜把西洋参作为保健品服用。
2、不与萝卜同用
萝卜能破气，与西洋参同食会减弱西洋参的补气功效，两者药性是相互拮抗的。
3、不与中药藜芦同用
“诸参辛芍叛藜芦”，这是中药“十八反”里的一句，意指所有的参（包括党参、西洋参、丹参等）、细辛、芍药（白芍和赤芍）均不可与藜芦同用，以免产生不良反应。
温馨提示：有人服西洋参后，会出现怕冷、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻，也有的会发生痛经、经期延迟，还有的会发生过敏反应，如上下肢出现分散的大小不等的水疱等,出现上述症状应及时停服，如症状不能短时间内缓解，最好立即求医，西洋参不可滥用，切记“非虚勿补”，服用之前最好询问一下医生的意见。
