枸杞子泡水是最常见的养生茶饮之一,特别是对中老年来说,是性价比非常高的保健品,但不仅要知道吃枸杞有什么好处,也需要注意枸杞子泡水喝的害处,吃对了枸杞远不止壮阳补肾这么简单,但吃错了也是会导致身体不适的。

枸杞子泡水喝的5大害处

1、容易上火

枸杞子泡水喝的害处,过量服用会导致眼睛不适加重病症

枸杞性温味甘,阴虚体质的人在夏季养生的时候,需要注意枸杞的用量,即使泡水喝稀释了药性,但依据容易引起上火,所以需要控制用量,特别是生吃,就更要减少用量了,所以你也需要知道枸杞一天吃多少粒最好

2、容易引起肠胃不适

枸杞子泡水喝的害处,过量服用会导致眼睛不适加重病症

枸杞水对于肠胃的刺激也是比较大的,所以脾胃虚弱的人不宜过量食用,很可能造成腹痛、腹泻等不适症状,而且本身食用温热的枸杞子也会加重胃部负担,影响肠胃消化,所以枸杞子泡水喝的害处一定要注意,一般每天5-10克,分两次泡水饮用即可。

3、容易加重感冒

枸杞子泡水喝的害处,过量服用会导致眼睛不适加重病症

如果患有感冒等一些身体不适的情况下,最好不要喝枸杞水,特别是感冒伴有发烧的时候,如果喝枸杞水,容易导致体内火气旺盛从而加重身体不适,比如引起高烧、咳嗽等。

4、导致眼睛不适

枸杞子泡水喝的害处,过量服用会导致眼睛不适加重病症

生活中就有人因为食用枸杞而导致眼睛红肿、胀痛不适、视力模糊的,而导致这种症状的原因就是服用不当,身体健康没有虚症的人,不宜服用枸杞子。

5、引起失眠多梦

枸杞子泡水喝的害处,过量服用会导致眼睛不适加重病症

适量服用枸杞,确实能够提高睡眠质量,但如果太晚而且大量服用枸杞,就会导致想心脏供血供养功能受到影响,很容易影响大脑正常活动,引起大脑神经兴奋,造成失眠多梦的现象,所以最好是睡前半小时喝,否则就会起反效果,可见枸杞子泡水喝的害处有多么严重。