枸杞子泡水是最常见的养生茶饮之一，特别是对中老年来说，是性价比非常高的保健品，但不仅要知道吃枸杞有什么好处，也需要注意枸杞子泡水喝的害处，吃对了枸杞远不止壮阳补肾这么简单，但吃错了也是会导致身体不适的。
枸杞子泡水喝的5大害处
1、容易上火
枸杞性温味甘，阴虚体质的人在夏季养生的时候，需要注意枸杞的用量，即使泡水喝稀释了药性，但依据容易引起上火，所以需要控制用量，特别是生吃，就更要减少用量了，所以你也需要知道枸杞一天吃多少粒最好。
2、容易引起肠胃不适
枸杞水对于肠胃的刺激也是比较大的，所以脾胃虚弱的人不宜过量食用，很可能造成腹痛、腹泻等不适症状，而且本身食用温热的枸杞子也会加重胃部负担，影响肠胃消化，所以枸杞子泡水喝的害处一定要注意，一般每天5-10克，分两次泡水饮用即可。
3、容易加重感冒
如果患有感冒等一些身体不适的情况下，最好不要喝枸杞水，特别是感冒伴有发烧的时候，如果喝枸杞水，容易导致体内火气旺盛从而加重身体不适，比如引起高烧、咳嗽等。
4、导致眼睛不适
生活中就有人因为食用枸杞而导致眼睛红肿、胀痛不适、视力模糊的，而导致这种症状的原因就是服用不当，身体健康没有虚症的人，不宜服用枸杞子。
5、引起失眠多梦
适量服用枸杞，确实能够提高睡眠质量，但如果太晚而且大量服用枸杞，就会导致想心脏供血供养功能受到影响，很容易影响大脑正常活动，引起大脑神经兴奋，造成失眠多梦的现象，所以最好是睡前半小时喝，否则就会起反效果，可见枸杞子泡水喝的害处有多么严重。
