对于想要减肥的人来说，可能会食用鸡胸肉，这鸡胸肉热量高吗是多少大卡，每100克的鸡胸肉中含有的热量是大约在120到130千卡的，和其他肉类相比是比较低的，适宜减肥食用的，但是不宜过量哦，一天摄入量可以在100克左右，不宜超过100克。
鸡胸肉的热量在120-130大卡/100克
每100克的鸡胸肉中含有的热量是大约在120到130千卡的，大家可能会说这热量是高还是不高，这鸡胸肉的热量和其他肉类相比是比较低的，如果你是减肥瘦身的人群，那么在减肥期间食用鸡胸肉是有助于减肥的，因为它不仅是热量低，而且含有的蛋白质含量是较高的，可以帮助补充营养，它的肉质鲜嫩也是比较好吸收的。
这鸡胸肉是鸡胸部里侧的肉，是鸡身上最大的两块肉，这个位置的肉吃起来是比较鲜嫩的，而且对于胃肠道刺激较小，含有丰富的蛋白质，易被吸收，在减肥期间食用也是不错的选择，它的脂肪含量是只有5克，它的热量上面也是说到了，不过它是在肉类中是较低的，但是热量和其他食物相比未必是最低的，且一块的鸡胸肉重量是在120克左右，一块鸡胸肉的热量在160大卡左右。
鸡胸肉热量高吗是多少大卡，大家是知道了，不过大家要在减肥期间食用鸡胸肉的话，是可以搭配一些蔬菜组合食用的，比如说西兰花或者是芹菜、菠菜等食材，不仅可以帮助补充营养，而且有助于吸收纤维素，可以促进肠道的蠕动，有助于你的减肥的，且减肥健身期间吃的鸡胸肉也是要注意控制用量的，可不超过100克鸡胸肉，不宜过量食用。
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