伸筋草是一种中药，可以进过肝、脾、胃，一般生长在树荫下面，是一种纯天然的草药，可以帮助人们很好的调理身体，但是我们在调理身体的时候须要对症下药，所以我们必须要掌握伸筋草的功效与作用，才能真正的做的对症下药。
一、伸筋草的功效与作用
1、消肿止痛
我们今天会有一些磕伤或者是碰伤，造成血液淤积，形成肿块，导致疼痛，而伸筋草的功效与作用中便有活血化瘀，疏通经络之效，对于铁打损伤，淤肿疼痛有着很好的效果，我们将伸筋草与苏木，土鳖虫、红花这一类的活血化瘀药物，煎熬成药，然后不论是外服还是内服都是极好的选择。
2、祛湿气通经脉
我们用伸筋草单独泡茶喝也是一个非常好的选择，我们将伸筋草晒干一后泡水，可以帮助人们去除湿气，活络筋脉，对于一些风湿，关节痛，等因为体内湿气过重导致的各种疾病，伸筋草都特有治疗，它通过加快新陈代谢，促进血液循环，将体内的湿气都排出来，便可以治疗这些症状。
3、解毒除疱疹
除了消肿止痛，祛湿通经脉外，伸筋草的功效与作用还有一个最重要的作用便是解毒，在中医中身体是因为调理不当，便会将身体里的毒气通过皮肤而反馈除了，也就是我们经常看见的身体上长水泡，疱疹等都是因为体内毒气过多，而食用伸筋草便可以将体内毒气排出，通过转换身体内的平衡，使身体恢复健康。
4、清热降火
另外伸筋草还可以清热降火，伸筋草在中医里面属于寒性药材，所以它能够起到降火的功效，对于生病发生而导致体温过高，伸筋草是可以救治了，最重要的是我平时生活中的因为饮食不注意而导致的口腔上火溃疡等症状，伸筋草搭配石松碱等物质可以有效的缓解症状。
二、伸筋草的禁忌
虽然伸筋草的功效与作用都特别好，但是我们在食用伸筋草的时候要特别注意不要多吃，因为伸筋草属于中医，是药三分毒，食用多了会对身体，另外伸筋草这种东西孕妇不要用，身体有伤口流血过多的人也不适合用，因为伸筋草活血化瘀，通经脉会让身体血脉加快流动，不利于伤口的恢复。
