左旋肉碱深受减肥人士的欢迎,有着帮助分解脂肪的作用,促使大家运动减肥的效果翻倍,此外还有补充能量、延缓衰老等功效。但毕竟是一种药物,左旋肉碱的危害及副作用不容忽视,尤其是体现在人们的消化道,还有心脏方面,所以大家不要长期大量吃。

左旋肉碱的危害及副作用

左旋肉碱的危害及副作用,揭秘左旋肉碱的5大危害(恶心/失眠)

1、影响消化道

左旋肉碱的危害主要是会损害人体的消化道,长期服用容易肠胃功能紊乱,这个时候会出现恶心、呕吐的情况。并且还有很多人反映,在吃左旋肉碱的时候,会出现厌食的情况,这一点和用量有关,千万不要为了减肥效果好就吃很多。

2、造成肌无力、肌萎缩

左旋肉碱的提取工艺是非常复杂的,成本也高,所以目前很多左旋肉碱都是工业生产,纯度不达标的话,里面会含有一些有害物质,尤其是右旋肉碱,不仅不能减肥,还会导致营养成分进入人体的情况减少,造成肌肉无力,甚至肌萎缩。

3、影响肾脏

要购买正规的品牌,不让很多减肥药物中都含有违禁药,像西布曲明,对人体的心脏、肝脏、肾脏等有很大的副作用。吃左旋肉碱一定要运动才能有减肥效果,如果光吃药,就出现明显体重下降的情况,那么小心含有违禁成分。对比21种违禁减肥药名单来看,不要吃这些减肥药。

4、影响心脏

左旋肉碱会导致人出现心跳加快、心慌、气短、心律失常的症状,本身就有心脏病或者体质偏弱的人谨慎食用,避免影响到心脏的正常功能。

5、影响精神状态

左旋肉碱有补充能量、缓解疲劳的作用,但也会加大人体的兴奋,还有左旋肉碱中含有的多酚物质,虽然有抗氧化性,但如果大量积累在人体内,可能会导致失眠,影响人们的精神状态,因此大家不要大量吃。