玉米须也就是玉米上面黄色的毛须须,它其实是一种中药,大家在知道玉米须煮水的功效与作用之后,都会觉得它是个好东西了。还有人问玉米须茶能减肥吗?比较适合水肿型肥胖的人,但是减下去的是水分,不是脂肪,所以效果不是很好。

玉米须茶能减肥吗:有一定效果

玉米须茶能减肥吗,适合水肿型肥胖的人效果好(减的是水分)

玉米须茶主要的功效就是可以利尿、降血压,对于水肿的人来说,是有不错的“减肥”功效的。水肿的人通常是下肢肥胖,因为体液的异常堆积,导致看起来很肿,这种人用玉米须煮水喝的话,减重的效果很明显,但也只是减掉了水分,没有减掉脂肪。

像水肿的人,一般是生活中饮食过咸,或者是经常性熬夜、慢性肾炎等,通过饮用玉米须之后,会有利尿消肿的效果,看起来整个人是瘦了一圈。

另外还有很多饮食不规律的朋友,可能会有便秘的问题,并且腹部比较肥胖,这个时候喝些玉米须茶,可以促进肠胃的蠕动,排出体内的垃圾毒素,有一定的润肠通便的功效,有辅助减肥的作用。

所以说玉米须茶有减肥效果,但是效果有限,不一定适合所有人,想要真正的减肥成功,需要减掉的是脂肪,还有促进形成代谢,才是真正的减肥成功。

玉米须茶的做法

玉米须茶能减肥吗,适合水肿型肥胖的人效果好(减的是水分)

1、30克左右的鲜玉米须,或者晒干的玉米须10克左右

2、玉米须清水洗净。放入锅中,加400毫升冷水。

3、大火煮开后,转小火煮5分钟。

4、放凉之后,把玉米须捞出,喝汁水就好。

注意:放点新鲜的玉米嫩叶一起煮,可以让口感更清甜。每天1-2次,空腹饭前喝,最好不要长期大量喝,避免引起排尿系统紊乱。