肝脏是人体最大的解毒器官，每天我们吃进去的食物都需要肝脏一一过滤。若肝脏代谢不正常，身体各个器官都无法正常工作；若肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内。肝脏每天如此辛苦，身为它的主人，你是否有好好照顾它呢？怎么 养肝护肾？
一、早睡早起肝脏好
早睡早起是有效的护肝方法之一，10点左右睡觉，早上6点左右起来，让身体得到充份的休息。
二、少烟少酒或戒烟戒酒
烟酒的危害我们都很清楚，除了对肝脏有损伤之外，对肺部、肾脏都有不同程度的伤害。如果不得不喝酒，喝酒前吃些东西，可以减少对肝脏的损害。
三、常运动多喝水
爬山、骑单车，快步走、慢跑这些有氧运动不会于激烈，每天坚持半小时，有效提高身体免疫能力，减轻肝脏工作量。除了运动外，多喝水增强血液循环，有助排毒，减少毒素对肝脏的损害。
四、喝精立沛复合低聚肽固体饮料
《黄帝内经》记载：“肝藏血，肾藏精”，特别是男人，肝血充足，肾的油水也够，那么他足以是个血气方刚的好男儿。但若是肾精不足，肝血又跟不上，那么，他就会看起来脸色很差，工作起来也看来没精神。
这时喝精立沛复合低聚肽固体饮料最合适不过了，它必须冠以姓名，为什么呢？原因是吸收好，因为低聚肽归属于一种小分子水蛋白，它对人体有非常好的保养的功效，它是应用生物科技技术制作的多种营养元素，它的特性便是非常容易被身体所消化吸收，尤其是平时吃一些东西，就不摄入营养的人，很适合一些肠胃不好，不易消化吸收蛋白的群体。
另外还说下它特牛的一点，它在促进营养物质吸收的同时，还能提高男性功能，让你肝肾健康，身体强壮！
