委中穴是四总穴之一,临床上常用的要穴,位于我们的膝盖背面的凹陷处,最里端的正中点,知道委中的准确位置及功效之后,大家经常按对身体有非常多的好处,凡是腰背的病症都可以通过这个穴位治疗,还有提高欲望,丰胸美乳的作用。

委中的准确位置及功效

准确位置:

委中的准确位置及功效,正确的按摩有6大功效(提高性欲/丰胸美乳)

委中穴在膝盖的后面,小腿和大腿之间的腿弯处,这个地方叫腘窝,将腿弯曲,委中穴就位于腘窝横纹的中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间。(膝盖后面的直线中间叫做委中穴)

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作用功效:舒筋通络、凉血解毒、散瘀活血、清热解毒

1、其它:提高欲望、丰胸美乳等;

2、消化系统疾病:治疗腹痛、急性吐泻、急性胃肠炎、肠炎、腹痛等;

3、精神神经系统疾病:治疗坐骨神经痛、脑血管病后遗症、癫痫等;

4、皮肤科系统疾病:治疗丹毒、湿疹、风疹、荨麻疹、牛皮癣、疖疮等;

5、运动系统疾病:治疗下肢痿痹、腰背痛、风湿性膝关节炎、腓肠肌痉挛、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝盖疼痛等;

6、泌尿生殖系统疾病:治疗小便不利、遗尿、尿潴留等;

委中穴和其他穴位的配伍功效

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主治腰痛:委中穴配肾俞穴、阳陵泉穴、腰阳关穴、志室穴、太溪穴;

主治便血:委中穴配长强穴、次髎穴、上巨虚穴、承山穴主治便血。

委中穴的按摩手法

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1、膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点,这个时候按摩效果最好。用两个手的拇指指端按住两腿的委中穴,力度不要太大,感觉到酸痛感为宜,一压一送就是一次,连续做10-20次。

2、两只手握空拳,用拳头背部有节奏的敲击这个穴位,连续20-40次。

3、双手摩擦生热,温热之后用上个手的掌心上下来回的摩擦委中穴,连续30次。

4、用两个手的拇指指端按住两腿的委中穴,然后顺时针揉10次,逆时针揉10次。