五禽戏是我国的非物质文化遗产之一，传闻它是华佗根据中国中医的阴阳五行为原则，模仿动物的形态而创作的一种体育运动，五禽戏是哪5种动物呢，其实它分别指的就是虎，鹿，猿，熊，鸟等动物的形态。下面我们一起来具体的了解一下吧。
五禽戏是哪五种动物
1、在《三国志·华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以着粉，身体轻便而欲食。”所以五禽戏是哪五种动物，其实他们分别就是虎，鹿，熊，猿，鸟这五个形态。
2、其中第一个为虎戏，它分为虎举与虎扑，第二个为鹿戏分为鹿抵与鹿奔，第三戏为熊戏，分为熊运、熊晃,第四戏为猿戏，分为猿提、猿摘，第五戏为鸟戏，分为鸟伸、鸟飞，五禽戏为五个动物的形态，但是有十个动作，一个动物分为两个动作。
3、其中虎戏可通督脉，督脉通诸脉皆通，精力自然充沛，鹿戏可通血脉，血脉通，病不得生。熊戏可起到四肢筋腱﹑肌肉发达、增长力气、灵活关节、强身壮体，猿戏可灵活脑筋、增强记忆、开阔心胸，也可防治健忘，心脑等疾病，鸟戏可体健身轻，延年益寿。
4、五禽戏从古至今有着几千年的历史，是我国的文化瑰宝，它开创了祛病健身的体育医疗先河，展现了养生哲学和道家文化的深厚审美底蕴，五禽戏它内和五行，外和三才，仿生自然，和谐统一，是我国传统文化的重要组成部分，所以大家要将它传承发扬光大。