三七是一种很好的养生保健药材，现在的人们越来越注重身体的健康，有的人会经常食用一些三七，但最近网上却有言论说三七的副作用太大了，其实普通人适量食用三七是没有副作用的，只要不过量使用，还有6类人群不能吃三七。
三七的副作用
普通人适量吃没有什么副作用，三七是经过了大量临床的应用和民间百姓们使用过得，只要不长期大量的服用是没有副作用的，三七还有活血化瘀、保肝护肝、延缓衰老等功效，可预防心脑血管疾病。属于比较安全的中药，大家谨遵医嘱，可学定量的食用士没问题的。
那我们平时应该怎么吃三七呢，市面上有卖三七粉的，是三七研磨制成，食用起来更加方便。建议大家每天吃3-5克，分2-3次服用，大家可以根据自己的身体情况来适量的增减用量，但是每天服用的量不能超过5克，否则会伤害自身健康。
三七粉适量食用可以增强我们的肠胃功能，但是大量食用会出现肠胃不适等症状。此外，三七吃多了会斗志气血旺盛，服用者出现情绪高涨，睡不着，兴奋等症状，还会促进新陈代谢，晚上会现口渴的情况，影响大家的睡眠质量。
至于为什么说三七的副作用太大了，那是因为有六种人不能食用三七，会有很大副作用。
三七粉有6种人不能吃
1、孕妇
大家都知道女性怀孕期间格外注意饮食，像三七粉就不适合服用，因为三七粉有止血、活血的作用，会刺激女性子宫出现收缩，怀孕期间食用三七粉很容易出现腹部不适、胎动不安、先兆流产等症状，不利于女性和胎儿的身体健康......【查看详情】
