抑郁症是一种心理障碍性的疾病,和情绪有关,但并不是说情绪不好了就是抑郁了可能是假抑郁。经常听到身边有朋友说感觉自己抑郁了,心情很糟糕,但过两天心情又好了,这其实就可以说是一种假抑郁,今天我们一起了解真抑郁和假抑郁的区别。

真抑郁和假抑郁的区别

真抑郁和假抑郁的区别,不良情绪持续的时间和严重程度不同

首先不管是真抑郁还是假抑郁,都会出现以下的几种情况:

1、心情不开心及心情低落。

2、对什么事情都失去兴趣。

3、没有食欲,不思进餐,或进餐量少。

4、睡眠上出现问题,有失眠的症状

5、表现很烦躁。

6、思维上也比较消极,且思维比较缓慢、注意力无法集中。

真抑郁和假抑郁的区别,不良情绪持续的时间和严重程度不同

这时区别就是,真抑郁出现不良情绪的持续时间长,程度严重,自己控制不住这种负面情绪,没有办法熙然消除,没有了兴趣,丧失活力,甚至出现悲观情绪,厌世、自杀,且这种情绪有持续两周以上,这时候就可能患上抑郁症了,一定要感知自己的类型变化。

真抑郁和假抑郁的区别,不良情绪持续的时间和严重程度不同

相比较来说假抑郁的不良情绪很轻且持续时间很短,比方说生活中某一个点刺激到自己了,然后导致自己出现负面情绪,但是在两周以内可以自行缓解和消除,不良情绪并不会进一步恶化成自己难以控制的地步这就是假抑郁,当然假抑郁不注意也会发展成真抑郁,生活中要多注意。

真抑郁和假抑郁的区别,不良情绪持续的时间和严重程度不同

抑郁患者肯定会心情不好有不良情绪,但不是说心情不好就是抑郁了,如果发现自己的心理状况不太对劲,也无法判断自己真抑郁还是假抑郁的时候,最好去看看心理医生,不要任由不良情绪的发展,抑郁症也是可以治愈的。

抑郁症的表现测试30题

真抑郁和假抑郁的区别,不良情绪持续的时间和严重程度不同

1、你对任何事物都不感兴趣?

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

2、是否总觉得困难太多,怕自己克服不了?

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

3、你是否觉得力不从心或自叹不如别人?

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)......【查看详情】