肺癌是一种常见的恶性肿瘤，早期肺癌症状通常不太明显，但却至关重要。本文将介绍早期肺癌可能表现出的六种症状，提醒大家对这些信号保持警惕，及早进行检查，以提高治疗成功的机会。
一、肺癌的早期表现
1、持续咳嗽
早期肺癌患者常常出现持续的咳嗽，特别是长时间无法缓解的咳嗽。如果咳嗽伴随有痰或血痰，更需要引起重视。
2、体重减轻
没有明显原因的体重减轻是一个潜在的肺癌症状。如果体重在短时间内明显下降，应及时进行体检。
3、反复呼吸道感染
如果患者经常反复出现呼吸道感染，尤其是经过治疗后症状无法缓解，这可能是早期肺癌的信号之一。
4、呼吸困难
无明显原因的呼吸困难可能是早期肺癌的症状。患者可能感到气短，尤其在平时轻松的活动中也会感到呼吸急促。
5、胸痛或胸部不适
早期肺癌患者可能经历胸痛或胸部不适感，这可能与肺部肿瘤的生长和扩散有关。疼痛可能在肩部、背部或胸骨附近感到。
6、声音嘶哑
肺癌可能影响到喉咙和声带，导致声音嘶哑。如果长时间的声音变化不明显，建议及时咨询
二、哪些人群需要定期进行肺癌筛查？
1、吸烟者：
吸烟是肺癌的主要危险因素之一。长期吸烟者，尤其是过去30年内吸烟量较大的人，患肺癌的风险明显增加。因此，吸烟者是肺癌筛查的重点对象。
2、年龄在55-80岁之间的吸烟者或戒烟者：
美国医学界推荐，年龄在55-80岁之间的吸烟者或戒烟者，在满足一定吸烟历史条件的情况下，可以考虑进行低剂量CT扫描筛查。这是因为肺癌的发病率在这个年龄段相对较高。
3、家族史：
如果有直系亲属（父母、兄弟姐妹、子女）患有肺癌，尤其是在50岁以下被诊断为肺癌，个体患病风险较高。在这种情况下，建议进行早期的肺癌筛查。
4、职业暴露史：
与石棉、镍、铬、煤矿等职业有关的暴露史，也可能增加肺癌的风险。在这些职业暴露的人群中，尤其是长期从事相关工作的人，建议进行肺癌筛查。
三、如何养好肺？
1、避免吸烟：
吸烟是导致肺癌、慢性阻塞性肺病（COPD）等疾病的主要危险因素。戒烟可以显著降低这些风险，同时有助于提高肺部功能和改善呼吸。
2、呼吸新鲜空气：
尽量呼吸新鲜、洁净的空气。避免在污染严重的环境中长时间停留，特别是在工业区、交通繁忙的地方。
3、定期锻炼：
有氧运动有助于提高肺活量和强化呼吸肌肉。适度的锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于促进血液循环和肺功能。
4、定期体检：
定期进行身体检查，尤其是肺部检查，有助于早期发现潜在的肺部问题。对于高危人群，如吸烟者，建议进行肺部CT扫描筛查。
5、保持正常的睡眠：
充足的睡眠对于维持身体的免疫系统和健康非常重要。睡眠不足可能影响呼吸系统的正常功能。
6、练习深呼吸：
练习深呼吸有助于扩大肺活量和改善呼吸效率。深呼吸练习，如腹式呼吸，有助于更好地利用肺部容积。
7、保持适当的体重：
肥胖可能导致肺活量减小，增加呼吸困难的风险。通过保持健康的体重，有助于减轻对呼吸系统的负担。
8、良好的饮食习惯：
摄取富含抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，对于保护肺部细胞免受氧化应激有帮助。同时，合理搭配膳食，保证身体获取足够的营养。
9、避免污染物和有害化学物质：
尽量避免长时间接触有害的化学物质和污染物，如室内空气中的化学清洁剂、油漆气味等。使用防护措施，如口罩，以降低暴露的风险。
四、肺癌有哪些筛查方法？
1、低剂量CT扫描：
低剂量CT扫描是目前用于肺癌筛查的主要方法，能够更早地发现肺部异常。
2、胸部X光：
传统的胸部X光筛查在肺癌早期发现方面效果有限，但在一些地区仍在使用。
温馨提示：肺癌筛查并非适用于所有人，需要根据个体的风险因素和健康状况进行决策。筛查结果可能引起虚假阳性或虚假阴性，需要与医生进行进一步的评估，在考虑进行肺癌筛查前，建议与医生详细讨论，了解潜在的利与弊，制定适合个体状况的策略，养好肺需要综合考虑生活方式、环境和饮食等多个因素，通过采取上述措施，有助于维护肺部健康，减少呼吸系统相关疾病的风险。
