很多人在饮食上毫无避讳，还觉得自己的胃好，殊不知自己的胃已经在一点点变坏，要知道中国目前超过80%的人有胃病，更严重一点就会转变为胃癌，那可就完了，所以一定要掌握胃癌前期五个身体信号，及时发现问题并治疗，毕竟身体是自己的。
一、胃癌前期五个身体信号
1、大便发黑
如果在没有吃动物血或铋剂等药物的情况下，如果出现大便发黑的现象，就需要尽早到医院检查了。
2、消化不良
偶尔的消化不良确实比较正常，但如果长时间消化不良，吃一点东西就有饱胀感，而且还常常伴有嗳气，就需要多注意了，最好去医院检查清楚。
3、上腹部疼痛
上腹部疼痛是胃癌前期五个身体信号中最明显的，表现为间歇性隐隐作痛，但常常被诊断为胃炎或胃溃疡，所以在感觉非常不适，并长时间处于这样的状态，最好去做个胃镜检查，避免久拖成疾。
4、上腹部不适
上腹部不适主要表现为饱胀感或烧灼感，也是间歇性的，反复出现，所以不管什么情况。反复出现其实都是存在问题的，都需要注意。
5、暴瘦及贫血
本身胃病就没办法吃很多，胃癌更是家中，食欲减退、消化道失血导致出现疲乏软弱，浑身没劲，暴瘦也是可以想象得到的，这种暴瘦恐怕你也不想要！
二、容易患胃癌的人群
1、胃病人群
国内现在的状态是“十人九胃”，患胃病的人数高达80%以上，可想而知有多么恐怖，大多都是因为生活习惯和饮食习惯不良造成的，长期保持这样的状态，自然容易引发胃癌，了解了胃癌前期五个身体信号，看看你有没有中招。
2、幽门螺杆菌感染人群
要知道导致胃癌的核心因素，其实就是幽门螺杆菌，据研究表明，大约有一般的胃癌与幽门螺旋感染有密切的关联，中国大约有60%的患者感染了幽门螺杆菌，致癌人群的比率大约有0.03%，说明国内因此致癌人可是很多的，需要多注意。
3、酷爱高盐碱人群
说实在的烟熏肉、腌制的肉肠等，确实很美味，但却不能多吃，烟熏食物中含有苯并芘，腌制食物中含有亚硝酸盐，这两种元素都是胃癌诱发的因素，所以需要控制摄入量，如果平常也爱吃，就需要对照胃癌前期五个身体信号，看看自己的身体情况了。
4、有胃癌家族史人群
据医学调查研究表明，家族中具有胃癌史的人，要比没有胃癌家族史的正常人群，高2~3倍的犯病率，可想而知影响有多么深远，自己注意饮食，也是能够造福后辈的。
三、补硒能预防胃癌
胃癌确实很可怕，但也并不是不能预防，根据临床实验表明，补充硒元素可以提高人体含硒酶的活性，增强机体的抗氧化能力，能够有效清除人体内有害的自由基，抑制致癌物活化酶的活性，促进胃粘膜修复，帮助溃疡创面的愈合，达到预防胃癌的效果。
补充硒的方法，可以通过食材，比如鱼虾、动物肝脏等，而蔬菜中其实也富含硒，如大蒜、蘑菇、荠菜含量就比较高，其次为大白菜、豌豆、南瓜、洋葱、萝卜、番茄等，所以平常注意饮食，尽量不要出现胃癌前期五个身体信号，身体自然不会那么差。
