据相关了解发现人的一生当中大概需要走11万公里的路，如果没有脚的支撑身体是无法完成正常行走的，而且脚部还连接了身体的多个毛细血管，参与整个身体代谢的循环。脚的状态与我们的身体状况息息相关。通过脚部的情况就能够观察到整个身体状态，如果一旦脚部出现了异常，那么就说明身体可能患上了疾病。在日常生活当中，很多朋友们都容易忽略脚的健康状态，殊不知，这样会无法观察到疾病的信号，进而错失最佳的治疗时期。那么，脚上出现哪些症状是中风先兆？脚中风是什么、为什么会出现？又如何做好脚部保养？下面就一起来看看吧。
一、脚上出现哪些症状是中风先兆？
对于患有高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的人来讲，脚麻可能是中风的先兆。这类患者多表现为一侧或两侧肢体无力且麻木，多半不会只发生在脚上，如果细心询问，患者还多会伴有一过性的黑蒙、失语、听力改变、说话模糊等。另外，当太阳穴青筋凸起时，一般都是肝阳上亢的高血压引起的；若太阳穴青筋凸起且扭曲，则表示可能有脑动脉硬化；紫黑时，提示其容易中风，需要引起重视。常见不适表现为易头晕、头痛、头涨、视物不清。出现上述情况的人，在家中要多注意自测血压，控制好血压，避免中风发作。
二、脚中风是什么、为什么会出现？
血管是遍布我们全身的循环系统，但可能会因为老化、或是其他慢性疾病而导致堵塞，只要一堵塞，血液就没办法携带足够的氧气、养分送到全身。导致器官缺氧、缺养分而坏死；如果发生在脑部，就会形成脑中风，发生在心脏就会形成心肌梗塞，在脚就会形成脚中风。医疗科主治医师表示，会导致脚中风的原因其实跟心脏血管相关疾病的原因相似，不过慢性病造成的影响更大。糖尿病友就是“周边动脉阻塞疾病”的高危险群，主要成因是血糖长期控制不佳，会导致神经、血管的病变，引起脚中风甚至截肢。
三、如何做好脚部保养？
想要避免疾病的出现，那么就必须要做好脚部保养工作，对于任何人来说都是如此。也正是因为脚部保养工作非常重要，所以才需要引起别人的注意。那么应该如何做呢？
1、每天泡脚
很多朋友们都会有每天泡脚的习惯，其实这是一种非常不错的养生方式，因为脚部在白天的时候，通常都需要承受较大的压力。在晚上睡觉之前，通过泡脚的方式就能够使脚部得到放松，而且，通过泡脚也能够提升睡眠质量。
2、足底按摩
脚底分布着大量的穴位，不同的穴位所对应的器官也是有所不同的。通过足底按摩的方式就能够了解到人的健康状态，而且足底按摩也是现在生活当中比较常见到的保养方式。
四、脚部按摩的好处有哪些？
1、加快代谢循环
脚部按摩也是有很多好处的，其中最大的好处就是加快代谢循环。代谢的循环在人体的正常生理机能当中扮演了重要的角色，加强代谢循环之后就会使体内的排毒功能提升。而且也有利于脂肪的燃烧，一般来说代谢循环较快的人群要比代谢循环较慢的人群身体更健康。
2、改善睡眠质量
在现在社会当中，很多朋友们都会存在失眠以及睡眠质量不好的情况，而通过脚部按摩就能够使脚部得到放松，在脚部放松的同时，紧张的心情也能够得到舒缓，对于改善睡眠质量也有着很好的作用。
温馨提示：看完以上内容之后，相信大家对于脚部的这种异常也已经有所了解了，在生活当中，若发现自己的脚出现了以上这些症状，就说明身体出现了疾病，需要及时到医院进行检查并且治疗，在治疗时也要根据不同的症状来使用不同的方法解决，为了能够有效预防疾病的出现，在平时就需要做好脚部保养工作，正所谓：人老先老脚，只有做好脚部保养才能够增强身体抵抗力，而且还能够起到美容养颜、减龄活血的效果，在闲暇时也可以多泡泡脚，尤其是在晚上睡觉之前泡脚，对身体还有着更多的好处，可以将一天的疲劳进行消除，而且也能够促进血液循环，对于晚上睡眠也有很好的帮助。