养成三个好习惯让妇科病远离

妇科疾病一直困扰着广大的女性朋友，随着时代的不断变化，大家越来越重视养生健康,除此之外，由于男性与女性的思想变得越来越开放，所以女性患妇科疾病的概率也呈现出逐渐增加的趋势，根据最新医学调查显示女性一生中患妇科疾病的概率为89.9%，患子宫肌瘤的概率为57%。想必大家看完此项数据都内心一颤，我们都明白妇科疾病很难治疗，而且还容易反反复复发作。而与我们的邻国日本相比，日本是非常开放的国家，但是日本女性患妇科疾病的概率却很低，甚至远低于我国，这到底是怎么回事呢？

一、常见的妇科疾病有哪些？

1、阴道炎：

阴道炎是由病原微生物，比如霉菌，滴虫，淋球病等微生物感染，诱发的阴道炎可分为滴虫性阴道炎，真菌性阴道炎，淋病性阴道炎，老年性阴道炎，阿米巴性阴道炎，嗜血杆菌性阴道炎等等。

2、子宫肌瘤：

肌瘤是女性生殖系统中常见的良性肿瘤，多发于年龄35~50岁之间，根据统计年龄35岁以上的女性中大约20%的人患有子宫肌瘤，但大多数患者患的肌瘤小且无症状，临床报道的肌瘤发生率远低于其真实性。出现子宫肌瘤会有腹部包块腹部压迫以及月经不调等症状，子宫肌瘤常并发输卵管卵巢病变，也与子宫腺癌、宫颈癌并存。

3、宫颈糜烂：

正常宫颈表面覆盖有一层鳞状上皮光滑并且呈粉红色宫颈，深部组织因感染而长期发炎，导致浅表上皮无细脱落。剥落的上皮表面逐渐被宫颈管的柱状上皮覆盖，柱状上皮很薄，可以看到下面的血管和红色间质，所以表面呈红色及宫颈糜烂。

二、哪些不良习惯会让女性染上妇科病

1、多次流产

女性反复流产对身体造成的危害非常的严重，一些女性朋友甚至为了便宜而选择小型诊所进行手术，若在手术操作的过程当中消毒不规范容易引起全身感染，最终导致炎症。此外女性怀孕之后，身体内荷尔蒙会发生显著的变化，反复流产终止妊娠会直接影响荷尔蒙激素导致内分泌失调，此外人工流产还会导致女性子宫内膜变得越来越薄，对子宫造成严重的损害，甚至会出现永久不孕。

2、滥用私处冲洗液

生活当中，有些女性若感到私处不舒适时，会去药店购买冲洗液清洗，但频繁使用私处清洗液会直接破坏生殖器官的环境，导致其微生态失衡，从而导致生殖器官的抗菌能力减弱，当病菌入侵生殖器官容易诱发妇科疾病。

3、久坐不动

长期久坐不动也成为了越来越多女性的工作以及生活习惯，殊不知长期久坐会导致盆腔内血液循环不畅，造成生殖器不透气，从而诱发细菌增生增加感染机会，所以说对于长期久坐的女性朋友，应及时纠正这种坏习惯。

三、远离妇科病的三个好习惯

1、清淡饮食

日本人的饮食要求较为严格，即使大家没有去过日本，也会通过各种影视作品中能够观察与了解日本的饮食文化。通常日本餐桌的食物种类较为齐全，日本人会重视营养均衡以及合理膳食，特别喜欢新鲜的食物，很少食用辛辣刺激以及油腻的食物，这也是日本女性可以将身材保持完美的重点并且减少妇科疾病的主因。不良饮食习惯是导致疾病高发的重要原因，长期饮食过于油腻会增加女性患妇科疾病的几率，所以说想避免妇科疾病的到来，一定要将不良的饮食改善。

2、注意卫生

通常日本家庭妇女特别重视个人卫生，平时会定期清洗衣服，而一些有洁癖的女生会每隔两天洗一次头发，每隔三天更换一次床单被褥。而生活当中有些女孩并没有注意自己的卫生，甚至有些女性朋友每隔3~4天或4~5天才更换一次贴身衣物，如果不经常更换贴身衣物，那么细菌会在皮肤上滋生，引起感染，从而增加妇科疾病的概率。而日本女性非常重视卫生习惯，甚至他们认为患妇科疾病是一种耻辱，所以说贴身衣物会每隔一天更换一次，每隔两个月更换新的贴身衣物，对于我们来说也应该要经常更换贴身衣物，因为长时间穿旧的贴身衣物会增加细菌的滋生。

3、多注意定期体检

日本女性很少患妇科疾病，这其实与注重体检也有关，通过定期体检能够及时了解身体健康状况，很多人之所以受到某些疾病的影响，导致身体出现各种不良症状，是因为忽视了体检。身体没有及时做检查，那么一些隐藏的疾病，无法及时发现，当这些疾病任由发展，身体可能出现连续受伤的可能，只有懂得保护自己身体健康的人，定期体检才能掌握身体健康程度，一旦出现病灶采取合理措施改善，降低患妇科疾病的风险。

我们日常生活中，清淡饮食、注意卫生、定期体检都会减少患病的风险，另一方面伴侣的卫生及健康况也不可忽视。