末伏是三伏天中的最后一伏,俗称“秋老虎”午间阳光剧烈天气闷热与早晚温差很大,这十天正是粗盐养生疗法的黄金时间,把握好时机,用对方法,以下六种身体不适,通通离你而去。

 

末伏这十天养生的黄金期,用粗盐疗法改善六种身体不适
 

1、祛湿除寒

有的人体内的湿气较大,做热敷时,可以热敷脚心。每次泡脚之后,再进行热敷,这样去湿的强度很好。一个疗程之后,身体就会有明显的变化,湿气就会被赶走了。对于体寒者,同样是每天每次泡脚之后,再进行热敷,驱寒的效果也较明显。

2、关节痛

对于关节僵硬疼痛,粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位,每次热敷半小时,至粗盐逐渐冷却即可,有缓解消痛、镇痛作用,长期使用血液畅通,风湿会有好转。如果希望疗效加倍,可以在粗盐种加一些生姜片,生姜片无需炒热。姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗之功效,如果这时在加上姜的助力,那治病祛病更加容易了。

3、肠胃不好

粗盐热敷胃肠能治疗五更泻。粗盐热敷还可以促进肠道蠕动,加快血液循环,缓解组织粘连,改善局部营养。

4、补肾养阴

促进阴阳平衡可用粗盐疗法,将半斤食用盐与少许小茴香放在一起炒热后,装到布袋中敷肚脐,可达到调补阴液。在17点到19点这个时间段热敷补肾,此时是肾经的当令时分,补肾的最好时候。

5、妇科病

妇科相关的疾病也在冬病夏治的范畴内,炒粗盐热敷能缓解痛经、宫寒、盆腔炎、输卵管粘连、等妇科疾病的症状,不过如果打算怀孕一定注意,排卵期后有可能受孕,如果继续用热敷会造成受精卵畸形,所以热敷最好是在月经期到排卵期前的这段日子。月经期也可以采用粗盐热敷,对痛经有一定的帮助。不过如果月经量过多,最好还是暂停使用。

6、排毒养心肺

腋窝处有一个重要穴位,中医名为极泉穴(腋窝顶点的腋动脉搏动处),此穴为排毒大穴。常按腋窝,通过改善血液供应、刺激淋巴,可改善心肺功能,增大肺活量,提高呼吸系统功能,促进食欲,提高消化能力,还可促进神经体液循环,使全身器官享受更多养分和氧气。炒粗盐热敷同样能达到这样的效果。

注意】盐敷时要注意温度,过热会烫伤皮肤,必要时多包裹几层毛巾。刚开始用大粒盐热敷后,肚皮会出现红白相间的“花了”的情形。一般来说,到第三四次时就会退。如果肚脐周围有疮疡或者溃烂等症状,就不要使用这种保健方法。热敷后半小时内,不要用冷水洗手或洗澡,避免毛孔大开感染风寒。热敷后,要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),有助于排出体内毒素。热敷的盐可以重复使用,粒子变细就可以丢掉。但其中的中药会因为使用多次而药效减弱,所以中药需要时常更换。

 

总结:盐敷可以使肌肉放松,加速局部的血液循环,热盐的渗透性强不仅能将热气渗透到人体内,还可以将铁力的湿气、寒气吸收出来,可以消炎驱寒,换机疼痛,好处多多,末伏这些天,一起热敷起来吧。