虽说大姨妈很折磨人,但如果它迟迟不来女性却又担心自己的身体出了问题。下面有四大催经方法助您调节经期紊乱,尤其是大拇指催经太灵了,上面的制污穴,每天按压至少100次,可以让身体气血畅通,经血顺利排出,很多人亲测有效!   

四大催经方法助您调节经期紊乱

1、按摩制污穴

四大催经方法助您调节经期紊乱,按摩最快1分钟催经图

大拇指催经的方法,就是按摩制污穴。如图,在大拇指指背中央线上,有三点。每天不分时间至少按压一百次,有酸胀感即可,可以让身体气体畅通,使经血顺利排出,适合气血瘀积导致的经期紊乱。如果是本身缺血,贫血,按这个穴位没有效果。

2、按摩关元穴

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关元的准确位置图和作用,在肚脐下3寸处,用手掌根部,推揉关元穴2-3分钟即可,随时都可以按摩,注意力度不要太大,感觉局部有酸胀感即可。能很好的改善痛经,月经不调等。另外艾灸和拔罐也行,对于闭经、子宫脱垂、产后出血都有改善作用。 

3、按摩三阴交

四大催经方法助您调节经期紊乱,按摩最快1分钟催经图

三阴交在哪里有什么功效?在小腿内侧内踝尖上三寸,用两个手的拇指,用力的点在穴位上,然后按揉,揉一分钟就歇一分钟,多坚持一会。该穴位对于妇科疾病有很好的治疗效果,月经不调、白带异常、经期不顺、更年期都可以治疗。 

4、口服黄体酮

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黄体酮是一种药物,可以治疗缺乏黄酮素导致的月经不调,口服3天,停药7天后回来月经,一定要在医生的指导下食用,因为导致月经紊乱的情况有很多,不能药不对症,还要了解黄酮素催月经危害。平时吃些含雌性激素的食物,大豆、蜂王浆、鸡蛋、南瓜、坚果等,对月经周期有一定调节效果。