50岁健身女神张叶琳：个人资料真实照片,健身的好处

50岁的健身女神张叶琳：个人资料真实照片，健身的好处50岁的健身女神叶琳个人资料收集真实照片。一名具有爆炸性身材的50岁伯母健身20岁女孩在互联网上风行一时。主角刘叶琳（网名叶雯）来自信阳。

一提到网红，你会想到什么？是不是想到的都是年轻的小姑娘，有着一张整容的脸。但是50岁健身女神却是一位不走寻常路的网红。刘叶琳和整容年轻这些都没有关系，但是她用运动锻炼出来的身材，在网络上迅速的爆红。在信阳当地的马拉松的比赛，刘叶琳也参加了。目前刘叶琳已经行走了20多个国家，最远的还去过南非。刘叶琳认为只有身心健康，才能够享受幸福。

健身的好处1、提升基础代谢你在健身时所做的各种运动能使身体高效地利用全身肌肉，肌肉的存在是帮助身体消耗脂肪的，有了肌肉你的基础代谢也比别人高。形象点说，等于是你和一个从不健身的人在静坐情况下，你身体要消耗更多能量。健身对女性最重要的好处就是这点：提升基础代谢水平，帮我们养成易瘦体形。