在正常生活中,脚痛是很常见的。如果一个需要长时间行走的朋友有脚痛,他应该注意。这可能是过度劳累。脚痛的原因是什么?如果我的脚受伤了,我该怎么办?让我们看看它。

脚板底痛是什么原因

1、很多的原因会导致脚板底痛,长时间站立或行走,足底长期疲备劳损。

2、走路姿势不正确,体重过重、常穿硬底鞋或高跟鞋等,造成足部负担过重。

哪些原因可能导致脚底疼痛

5、硬茧

因长期压迫出现足底硬茧的,硬茧不可轻易切除,以免切除胼胝,压迫、瘢痕使疼痛更剧烈。

6、合适

对中老年足底板痛者,应维持前足的正确姿势,避免跖骨头横韧带继续慢性损伤,穿合适的硬底鞋。

7、手术

对长期治疗无效的,可考虑手术。

8、按摩

脚底板按摩,是种简便易行的保健法,适合老年人及体弱多病的。

脚底板痛的治疗偏方

1、萝卜皮热敷

白萝卜皮,在锅里用水煮,煮熟之后,用布把萝卜皮敷在患病的脚跟上,等到萝卜皮冷却之后,再将萝卜皮热一下,再继续包敷,每日1次,每次30分钟。如此多反复几次,大约连续用了10天。

2、构杞羊肾粥

鲜枸杞叶1000克,粳米500克,羊肾2~3个,调料适量,先将羊肾洗净,鲜枸杞叶刮掉脉络后,全都切成碎块,填入适量的水,用小火煨烂成粥,最后加葱、姜等调味,分顿食用。

3、高梁煮鸡蛋

高粱根15个,鸡蛋5个,高梁根用水煎煮后,过滤掉残渣,用其汤汁煮鸡蛋,加糖少许即可,日常食用。

4、土制醋熏法

醋1500毫升,加木瓜、透骨草、红花、牛膝各45克,再捡取一些石子大约250克,一起装在布袋中,用大火煮沸后取出,待其冷却至试问不烫脚后,垫于足底或足跟疼痛处,每天早晚各1次。

哪些原因可能导致脚底疼痛

5、古方膏药

足跟痛福舒膏药,将膏药直接贴附在足跟患处,药物直接作用于足跟疼痛处,一天换一贴,根据疼痛程度,选择疗程。

通过以上的介绍,我们知道了,脚底板疼痛要多注意生活上的护理,如果是痛风引起的疼痛那么要禁止饮酒,因为酒精进入体内之后会形成尿酸,进而会加重炎症反应。其次还要注意饮食上的调理,平时要减少对嘌呤食物的摄入,不要吃动物的内脏、海产品以及肉类等。