自古以来，人类就想尽一切办法追求永生，但都没有成功。我们知道身体的健康不能从它自己的组织和器官中分离出来，寿命取决于每个系统的使用寿命。它们的使用寿命取决于它们的使用寿命。简而言之，一个人的寿命取决于最早被废弃的系统。一旦身体出现老化现象，就会发出一些预警。会发生什么？让我们看看它。
吃东西状况多：因为腮腺分泌的唾液减少，易口干。由于吞咽、咀嚼能力变差、面部肌肉松弛，吃东西容易呛到，进食速度慢，或抱怨食物煮太硬，咀嚼时常不小心咬到脸颊内侧的肉等。
口味比以前重：人老后味蕾减少、嗅觉细胞退化，食物吃起来变得较无味。尤其对甜、咸感觉不敏感，煮菜容易煮得较咸，对甜食的接受度变高。
眼睛容易疲劳：常眼睛干，一到晚上就看不清楚，对强光比较敏感等。
血压比以往高：年龄增加后，动脉趋于硬化、狭窄且弹性较差，血压会比过去高。加上肾功能随年龄自然退化，影响排钠的能力，血压更容易因吃盐雾而升高。
生活中要学会抗衰老
适量补充维生素
适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。
不吃或少吃糖
过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。
每天8杯水
皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
服用阿司匹林
高德曼博士把阿司匹林称之为“抗衰老的辅助剂”，当然，在开始服用任何药品前??包括阿司匹林，都要先请医生核实。
总结：人总是会避免不了生死的，而我们该做的不是想着找什么奇怪的方法去追求长生不老，而是要在我们的有生之年尽量让自己开心的活好每一天，按照小编上面给大家总结的方法，好好的保养自己，让衰老来的慢一点，再慢一点，毕竟衰老是不可逆的，时光无法倒转，所以我们只能了解自身的生物知识，就能理解我们可以改变衰老带来的结果。