在民间有一个很古老的补阳益肾方，疗效很好，得到了很多男性朋友的认可，有些方法是通过摸索得到的，很多男性朋友希望知道这些壮阳延时民间方法，民间方法是什么？接下来我们会详细介绍相关内容。
1.壮阳酒
主要是利用了一些中药材，浸泡在酒精内，让中药材的有效的物质溶解到酒精内，能够起到非常好的补肾壮阳作用，可以选择中药，这些中药是具有补肾壮阳的作用。
首先要将中药洗干净，去除杂质，然后浸泡在黄酒内，大约需要浸泡20天就可以服用，壮阳酒能够起到补肾壮阳作用，还具有滋阴的作用，能够有效改善腰膝酸软等症状，还能够为人体补充营养。
泡壮阳酒最好是选用鹿茸血片，蜂窝细孔，含血十足，营养丰富，泡酒格外合适。紫一商城自引入长白山鹿茸血片以来，好评如潮，为感恩回馈新老客户大力支持，本周鹿茸每罐仅售99元，
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2.食疗法
有很多食物的壮阳效果是相当不错的，比如黑芝麻，羊肉，黑米，核桃，黑豆，桂圆，鲈鱼，枸杞子，韭菜等，另外大家也可以食用鹿茸粥，还有板栗粥以及麻雀粥，也可以喝狗肉酿，能够达到补肾的作用，能够改善男性的性功能。
另外还可以直接选择服用补肾壮阳的保健食品，比如新西兰好健康牡蛎精，据六千多位客户反馈，服用后精力提高，房事时间明显延长，点击了解更多详情及评价
3.中药泡脚
男性朋友们每天晚上都需要泡脚，最好是选择用鹿茸，山药，黄精，天麻，苍术，枸杞，将这些药材用水煎煮，滤取汁液，然后再倒入木桶内，在每天晚上用中药药水泡脚。
4.运动壮阳法
每天坚持运动是能够调节人体内分泌系统，还能够放松心情，消除紧张，焦虑等现象，大家每天需要坚持做运动，长期做运动的朋友们会发现性功能比较长，而且也不会出现阳痿早泄等症状，大家一定要制定一个严格的运动的计划，要坚持下去。
民间壮阳延时偏方有哪些呢就介绍到这里，相信大家都有一定的了解。民间有一些壮阳延时的方法并不科学，大家一定要学会辨别，不要盲目性的去遵循，否则会对身体带来伤害，另外男性朋友们要加强营养，多补充一些蔬菜和水果，还应该要多注意休息。