口干吃什么水果好三种水果不容错过

很多时候，特别是在干燥的秋季，很容易出现口干，事实上，治疗这种疾病不一定只要吃药，让我告诉你吃什么水果口干好

1口干怎么治疗

银耳羹：

原料：银耳10克，鸡蛋一个，冰糖60克，猪油适量(用花生油也可)

做法：水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟。至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋加少许水搅匀后入锅，再以文火煮沸，出锅前加入熟猪油少许即成。(根据口味加入香油，花生油也可)

用法：早晨或睡前服食。

作用：润肺补气，滋阴补肾。适用于肺虚咳嗽，午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠者服用的。

按：银耳所含多糖类物质可提高免疫功能;蛋清.冰糖.猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清玉洁，色味诱人，食之甘甜滑软，入口即化，是一道传统的药膳。

老年人怎样应对口干症

转帖：

春暖花开的季节里，许多老年人常常感到口干，有些老年人甚至在夜间因口干难忍需要起床饮水。据统计，约有30%～50%的老年人患有不同程度的口干症。到底哪些因素可引起老年人的口干症呢?北京中医药大学医务处的赵惠大夫介绍说，老年人患口干症有以下几种原因：

1.生理性口干。多见于饮水过少，进食过咸食物及大量干性食物，剧烈运动后及大量出汗后，植物神经功能紊乱，更年期紧张.焦虑等引起的口干。健康老年人也可因口腔粘膜内腺体萎缩，唾液分泌减少而出现不同程度的口干。

2.病理性口干。多见于各种疾病所致，比如鼻炎.鼻窦炎.鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通气不良，张口呼吸致使口腔内水分蒸发而出现口干;哮喘患者因呼吸加快加深，从呼吸道蒸发水分过多而口干;睡眠呼吸障碍患者，因为夜间张口呼吸而在清晨起床后口干;糖尿病患者可因血糖升高引起血浆渗透压增高.多尿而出现口干.口渴。某些垂体瘤也可引起口干。最严重的口干见于干燥综合征患者，因为免疫反应破坏了腮腺.口腔内唾液腺.泪腺及鼻腔粘膜内腺体而引起患者难以忍受的口干.眼干.鼻腔干燥，严重时转舌及闭眼都很困难。

那么，日常生活中老年人怎样防治口干症呢?赵大夫说道，患了口干症，除了到医院做全面检查针对病因进行治疗外，平时应注意生活调理，有效的措施为：

1.日常多饮水。饮水的方法宜采取多次饮用为佳，每次应须少量。每日漱口数次，可选用中药麦冬30克，桔梗20克，甘草6克，开水浸泡后当茶饮或漱口。

2.平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分，还含有丰富的粗纤维，需经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。经常吃含酸味水果更为适宜，如山楂.杏.猕猴桃.草莓等。

3.饮食干和稀要结合食用，并且尽量多喝一些汤类，同时注意不宜过咸。

另外，有几则验方，对防治口干症也有很好的效果。

1.喝莲子心水：将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可预防口干舌燥.虚火上升.嗓子疼痒.声音嘶哑等，同时还可治疗咳嗽。

2.吃枸杞子：每晚吃枸杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，可将枸杞子洗净备用，在夜间需要时，取一粒含在舌上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，可解除口中干渴。

3.蜂蜜加米醋：每天早晚各1次，每次1匙蜂蜜.2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也有效果。

2口干吃什么水果好

1第一就是梨子，梨子含有的水分多，我们是都知道的，同时梨子还有清热解毒，去火消火的作用，对于咳嗽或者是支气管炎引发的口干舌燥，有很好的改善作用!所以口干的朋友不妨吃一个梨子吧!

2第二就是葡萄，葡萄有润肺生津，利尿补水的作用，可以更好的为我们人体带来更多的水分，对于我们出现的口干的情况是很有改善作用的!

3第三就是石榴，如果我们有口干的情况，在平时，可以熬一些石榴水来喝，可以很好的生津止渴，对于口干舌燥是很有改善作用的，同时含有的酸性物质，可以刺激我们分泌更多的唾液，改善口腔环境!

注意事项：

关于饮食方面，我们还有很多需要学习的，希望我说的这些，可以对大家有那么一些作用，最后希望我们大家都可以吃的健康，健康的饮食。

3口干的诊断检查

患者主诉口干仅作为一般的诊断依据，需根经过一些客观检查进一步确诊。常用方法为唾液流率的测定，在相对恒定的条件下，流率低于0.2ml/15min，可诊断为“口干症”，流率介于0.2-0.91ml/min可称为“唾液减少”。

方糖实验也可间接判断口干。置一般食用方糖于舌背上，观察溶化时间。超过30分钟未完全熔化，可诊断为口干症;小于10分钟完全溶化，则为正常;介于10-30分钟之间溶化，则可能为口干。口感症主客观检查往往不一致，特别是在老年患者。能引起口干的原因很多，因此，除了患者的主诉症状外，应进行多项检查，包括唾液流量的测定，口腔黏膜.舌和牙的变化，必要时应轻全身检查，如血糖.免疫系统等，以明确口干的程度和原因。

治疗方案

口干症的治疗包括病因治疗和对症治疗。对因治疗在明确病因的情况下是最有效的，如药物性口干，通过调整药物及其剂量，可缓解口干。对唾液消耗增加而产生的口干，可通过消除张口呼吸等原因来解决。如果是由于唾液腺实质破坏所引起的口感，如头颈部恶性肿瘤放疗后.舍格伦综合征，目前主要通过对症治疗来缓解口干，减少并发症。

4口干的安全提示

约有30%～50%的中老年人患有不同程度的口干燥症。

1.日常多饮水。饮水的方法宜采取多次饮用为佳，每次应须少量。同时每日常漱口数次，可选用中药麦冬30克，桔梗20克，甘草6克，开水浸泡后当茶饮或漱口。

2.在平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分，还含有丰富的粗纤维，须经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。此外，可经常吃含酸味水果更为适宜，如山楂.杏.猕猴桃.草莓等。

3.每日饮食干和稀要结合食用，并且尽量多喝一些汤，同时注意不宜过咸。

5哪些因素可以导致口干症呢

①在口腔方面，常由于缺牙.龋病.牙周病.义齿不合适等因素造成咀嚼功能下降，对唾液腺及咀嚼肌的刺激减少，引起唾液分泌减少;另一方面，可因为唾液腺发生退行性变，使唾液分泌的量和质发生变化，这种情况多见于老年人。此外，慢性诞腺炎的病人唾液分泌也可以减少，导致口干症。

②在全身因素方面，患有干燥综合症或维生素缺乏.内分泌紊乱等，特别是性激素分泌紊乱，也是引起口干症的重要原因。

此外，当患者高热.服用利尿药及进行大手术，尤其是腹部大手术后也可引起一时性口干症。患有风湿.类风湿等免疫疾病的患者，或肾病综合征的患者，因为长期服用激素而导致唾液分泌减少而口干。