健身的人都知道有些指标可以测试一个人的身材，比如普通的比基尼桥，看起来也很性感。这到底是什么意思？让我们看看！
比基尼桥是什么
比基尼桥(bikini bridge），是指身材纤瘦的女生穿上比基尼后，躺下时的腹部够平坦的话，小泳裤与下腹间出现罅隙与骨盆形成的桥状效果。
躺在瑜伽垫上，双腿伸直抬起，双臂斜上方伸直，做卷腹动作。
俯卧撑姿势，手臂伸直，做侧踢腿动作。利用手臂反撑在瑜伽垫上，做向上踢腿的动作。
健身的人都知道有些指标可以测试一个人的身材，比如普通的比基尼桥，看起来也很性感。这到底是什么意思？让我们看看！
比基尼桥(bikini bridge），是指身材纤瘦的女生穿上比基尼后，躺下时的腹部够平坦的话，小泳裤与下腹间出现罅隙与骨盆形成的桥状效果。
躺在瑜伽垫上，双腿伸直抬起，双臂斜上方伸直，做卷腹动作。
俯卧撑姿势，手臂伸直，做侧踢腿动作。利用手臂反撑在瑜伽垫上，做向上踢腿的动作。