很多人都有早上洗头的习惯，但有些人说不吃早餐不准洗头，这对你的健康有害。让我们来看看为什么不吃早餐就不能洗头。
没吃早饭可以洗头吗
没吃早饭的情况下最好不要洗头，早上人处于饥饿的状态，这种情况下如果洗头会刺激到头部，从而危害都身体的健康。
早上起床没吃早餐就洗头肯定不好,而且饭后洗头也不好,因为刚起床和刚吃好饭,血液是高速循环状态,如果那时就洗头,会引起脑充血,尤其老年人一引起脑充血,严重点会立刻休克导致死亡.所以要养成好的习惯,避免剧烈运动后,起床后,吃饭后,立刻洗头洗澡等。
早上起床血液粘稠度高，各种激素分泌，血管收缩，如果洗头头皮受水的刺激加快血液循环，就会头痛。其实刚吃完早饭洗头对消化不好，但是不容易头痛。
没吃早饭不能洗头的原因
首先,在早晨人体正从一夜的睡眠中恢复,各个身体器官都在苏醒,所以现在突然洗澡,会对身体器官增加很大的负担,对身体健康造成很大的伤害! 其次,早晨血液循环是比较缓慢的,这时,不管是洗澡还是洗头都会对血液循环早晨影响,这样整天都回感觉无力,长时间就回发生血栓或者血管阻塞!
早上这个时间是人体机能最弱的时间，每个人睡了一晚上觉，刚起来很多机能都没有恢复，这个时候洗头对头皮的刺激性最强，有可能你原来出于生长期的头发受到刺激后进入休止期，就导致掉发增多。
另外，早晨起床或出门前洗头是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。早上其实不好，因为早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会令头部感觉不舒服。
什么时候洗头最好
理论上讲，从中午12点晚上10点这段时间都是比较适合洗头的。上班族一般白天无法洗头，那就晚上在10点之前洗头就很好，有充足时间等头发完全干，然后再睡觉就毫无影响了。
还有一种说法是洗头最佳的时间是晚上9点，因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。
此外大家在洗头的时间上，尽量选择空闲的时间，有足够的时间洗护头发，并且打理好头发，这样才能确保健康。